ในยุคที่ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ปริมาณงานมหาศาล และความคาดหวังที่กดดันโดยรอบ ทำให้คนวัยทำงานจำนวนไม่น้อยเผชิญกับ “ความเครียดสะสม” ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ